ちょっとしたマイブームがあります。
それは、エッセンシャルオイルのラベンダーです。
精油は直接肌にはつけてはいけないものが殆どですが、ラベンダーは大丈夫。

手首や首元につけて、ピアノに向かったり読書したり・・・
良い具合にリラックスできて、呼吸も深くなり、落ち着いて物事に取り組めます。

歌のレッスンで、「深く呼吸して！花の香りを嗅ぐように！」
なんて注意を受けたことがある方もたくさんいらっしゃると思います。
良い香りを嗅ぐと、良い音が出る態勢が作れます。

その他、ベルガモット、マジョラム、カモミールなどとブレンドしてもgood！！！

練習に集中できない、という時には、効果覿面です。