かつて、ほぼ毎晩寝る前にストレッチを2～3年位続けてましたが、 その後暫くやらなくなり、気づいたら2年程経ってしまいました。 ストレッチをしていた頃の方が、身体感覚が冴えていて気持ち良かったなぁ～ と思い、久しぶりに昨晩 …